Außer Kosmetik kann man für eine schöne Haut auch auf natürliche Mittel zurückgreifen, die für eine gesunde und reine Erscheinung sorgen. Das Spurenelement Zink ist für schöne Haut unerlässlich. Über die Ernährung nehmen wir Zink vor allem in tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch und Fisch verstärkt zu uns. In Form von Tabletten und Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich zusätzlich Zink zuführen, sofern durch eine vegane oder vegetarische Lebensweise tierische Lebensmittel nicht in Betracht kommen. Bei akutem Zinkmangel bietet sich ebenfalls eine mittelfristige Therapie mit Tabletten an. Auf die Haut aufgetragen in Form von Salben lässt sich Zink auch äußerlich anwenden. Falls man Haushaltstipps für schöne Haut durchliest, kommt man früher oder später auf zinkhaltige Nahrungsmittel.
Zink hilft bei der Stärkung des Immunsystems und damit bei der Wundheilung. Wenn die Abwehrkräfte des Körpers optimal wirken können, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ausschläge und Pilzinfektionen auftreten. Bei der Wundheilung hilft Zink durch beschleunigte Regeneration des Gewebes. Seine stabilisierende Wirkung für Zellwände trägt erheblich zur Zellneubildung bei. Bei äußeren Verletzungen der Haut kommt es an der Wunde zu einem erhöhten Zinkverlust, deswegen ist mit einem guten Zinkgehalt im Blut der Wiederaufbau des beschädigten Gewebes schneller möglich.
Zink bei Hautunreinheiten und Hautkrankheiten
Eine Therapie mit erhöhter Zinkaufnahme kann bei Hautunreinheiten, Pickel und Mitessern zu einer Verbesserung der Hautprobleme führen. Durch Zink wird der für die Haut wichtige Transport von Vitamin A im Blut verbessert. Ein körpereigenes Retinol bildendes Protein ist für das Wachstum und die Ausdifferenzierung von Zellen zuständig und es kann nur zusammen mit Zink gebildet werden. Für eine bessere Erneuerung der Haut ist damit gesorgt. Zink verringert ebenfalls die Talgsekretion, die zusätzlich zu Entzündungen zur Verstopfung von Talgdrüsen führt. Verstopfte Talgdrüsen führen zu Pickeln und Mitessern. Besondere zinkhaltige Salben sollen ebenfalls von außen auf die Haut aufgetragen Hautunreinheiten und Ausschlägen entgegenwirken.
Somit sind Zink und schöne Haut in einem Zug zu nennen, denn sie gehören unzertrennlich zueinander. Zinkhaltige Nahrungsmittel für schöne Haut sind zusätzlich zur Hautpflege und Make-up das Geheimrezept für den langfristig gelungenen Auftritt in der Öffentlichkeit. Möglicherweise können Sie auch mit der richtigen Zinkkur Hautpflege gegen Schuppenflechte und Pigmentflecken erfolgreich einsetzen. Mit Zink werden Sie Ihrem Ziel, eine schöne Haut zu bekommen, mit Sicherheit näher kommen.
